女人不想老!常吃这3种东西,给卵巢来个大扫除,排污血特管用

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2018-02-12 23:15:18

卵巢对于女性是一个很重要的东西,因为卵巢健康才能帮助女性们的面容保持年轻,卵巢可以调节和分泌雌性激素,帮助女性的第二性征得到保持和美丽。女性30岁以后,卵巢功能开始衰退,一旦性激素正常周期被打乱,则会造成月经不调、周期不准、超前、落后、无定期、经量过多、过少,色泽紫黑或淡红,经血浓稠或稀薄等。卵巢发育不良以及自身的疾病均可影响激素,导致不孕和其他各种妇科疾。所以女人保养卵巢真的是一件很重要的事情。这几种食物让女人卵巢更健康。

1、莲藕

女性常吃莲藕可以补血益气,美容养颜,更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等问题时,多吃些莲藕可以缓解。女性经常服用莲藕,能够起到很好的养颜美容的作用,这主要是由于这种食物本身就具有很好的清热解毒的作用。莲藕富含维生素C和粗纤维,生吃莲藕有清润之效,适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后,就由凉性转为温性且富含铁质,体弱贫血者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用,还能改善你的睡眠质量哦!

2、桃胶

虽然在中国的古代医书就详细的记载,说明这种桃胶可以治疗人类的血淋和石淋等病症,但是现在的社会中,用桃胶来治病的人群并不多见,人们大多会把它当作一种美容制品。桃胶主要半乳糖,鼠李糖,葡萄糖醛酸,碳水化合物,脂肪和蛋白质等物质组成具有清热止渴,缓解压力,养颜抗衰老,润肠道等功效。桃胶虽然老少咸宜,但是孕妇和经期的姑娘可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住,常吃桃胶可以排毒养颜哦。

阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。